服用鱼肝油的有哪些注意事项？【乐动·LDSports(中国)体育官网】

本文摘要：服用鱼肝油的有哪些注意事项？

服用鱼肝油的有哪些注意事项？ 虽然鱼肝油所含多种宝宝必须的营养，但是不应加到过于多，而且选配时要认清鱼肝油和鱼油。1）过量服用 维生素A、D皆为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1,B2等有所不同，无法及时被回避，如果摄取的量多达人体必须的范围，则不会在体内储存一起，储积过多，就不会对人体产生毒副作用。维生素A中毒，发作较慢，少见症状为毛发开裂、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压升高等症状。

维生素D也能引发中毒，经常展现出为食欲不振、恶心腹泻、血钙过低、肾功能消退等。再次发生鱼肝油中毒现象，应立即戒断，并去医院就诊。2）鱼肝油等同于鱼油 鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，科鱼脂类。

主要成分是不饱和脂肪酸，可减少血液中低密度脂蛋白胆固醇，防止血液粘稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当作鱼肝油给宝宝不吃，不但没有办法补足宝宝体内缺乏的维生素，还有可能引发其他病症。3）老年人长年多量服用鱼肝油丸，不致减少机体对钙、磷的吸取。

尿路结石与尿液中的钙、磷激增有密切关系。血液内钙、磷过多，不会减少尿内的钙、磷，更容易再次发生尿路结石。所以，老年人衣鱼肝油剂量不宜过大。

一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周戒断1周。平时多饮水，减少尿液消化，避免钙质溶解。

患上尿路结石或体质疲惫的人，不应服用鱼肝油，谨防减轻结石症状或再次发生中毒。

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